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step by step
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Tempe Goreng, Bakwan, Piscok, Tahu Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Ampela, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Telur Gulung tanpa Daging. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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diandi24's Gewichtsverlauf
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