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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 71,58g.
Frühstück: 金弘 無糖花生醬, 煎雞蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Mittagessen: 奧利塔 玄米油, 低醣旅人磅蛋糕（可可口味）, 甜椒, 低醣板豆腐金針菇牛肉漢堡排. Abendessen: 滷蛋, 義美 麻辣鍋底, 水餃. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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