Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: Naturovos Albumina, Kefir de Leite, Banana Prata. Mittagessen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Batata. Abendessen: Banana Prata, Vila Alimentos Semente de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Semente de Chia, WS Naturais Granola Tradicional. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Queijo Coalho. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Athos_oli's Gewichtsverlauf
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