Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: 統一陽光 陽光黃金豆無加糖豆漿, 義美 鮮乳, 綜合堅果穀物, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 薯蓉（加全脂牛奶及牛油）, 拿鐵咖啡, 白吐司, 白蘑菇（炒）, 煙熏三文魚, 生菜沙律加各種蔬菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml). Abendessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 玉米, 豆腐, 青菜, 蒸南瓜, 蘋果醋, 牛腱. Snacks/Sonstiges: 鮮奶茶, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yyuyululu's Gewichtsverlauf
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