Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 94,88g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: 荷包蛋, 素炒芹菜, 炒花菜, 炒空心菜, 白飯. Mittagessen: 炒菠菜, 高津 古早味滷排骨, 炒高麗菜, 糙米飯. Abendessen: 龍利魚, 酸辣湯, 炒青菜, 7-11 高麗菜豬肉水餃. Snacks/Sonstiges: 餅乾, 純粹喝 重乳拿鐵, 麥當勞 (McDonald's) 卡布奇諾. mehr...
|
|
1434 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jessiehhw's Gewichtsverlauf
|