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BMI 22.3
體脂肪26.6
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1285
體內年齡 40
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60,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: 紅豆湯, 芋頭, 南瓜粥. Mittagessen: 潤餅. Abendessen: 棗子, 小卷, 炒米粉, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 香辣大雞排, 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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