Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 26,78g | Kohlh: 8,41g.
Mittagessen: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), Kirkland 冷壓初榨椰子油. Snacks/Sonstiges: 豬油, 橄欖油, 花椰菜, 高麗菜, 五花肉, 鯖魚. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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