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體重50.4kg
BMI19
體脂肪率23.6%
骨格筋率28.3%
基礎代謝1148kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4005 kcal
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Fett: 152,87g | Eiw: 167,79g | Kohlh: 423,06g.
Mittagessen: 珍珠圓, 奶茶, 白飯, 炒高麗菜, 蒸蛋, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. Abendessen: 全家 日式煎餃, 酸辣湯. mehr...
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1277 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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