Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 218,03g.
Frühstück: Yulaf Lapası. Mittagessen: Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Abendessen: Makarna, Keten Tohumu, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İğde, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Hurma, İçim Kefir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kahve (Demlenmiş), Muz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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