Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 158,93g | Kohlh: 245,19g.
Frühstück: Continente Skyr Morango, Galão, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Croissant. Mittagessen: Bolo de Chocolate, Maionese, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Nestlé Cerelac, Mimosa Leite Meio Gordo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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