Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 76,73g.
Frühstück: Каша Гречневая Вареная ( на Воде), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Красной Капусты с Майонезом, Сайда. Mittagessen: Заливное из Языка, Сметана, Виталюр Хлеб Отрубной, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Сметана, Савушкин Творог 5%, Яйцо Сваренное Вкрутую. Snacks/Sonstiges: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Сливочный 50%, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|