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Down a total of 14.6 lbs since May 6.
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 19,37g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Cheerios. Mittagessen: Apple Slices, 6" Turkey Breast and Ham. Abendessen: Green Beans, Success Rice, chicken marsala. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Sugar Free Pudding Cup Chocolate/Vanilla Swirl. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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simba327's Gewichtsverlauf
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