Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 104,29g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 307,68g.
Frühstück: Колбаса Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Каравай Ватрушка Домашняя, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Батон Нарезной, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Говядина Отварная, Картофельный Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Молком Молоко 3.2%, Печенье. Abendessen: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Ашан Сыр Российский 50%, Печенье, Сахар, Тушенка, Говядина с Овощами, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Апельсин, Изюм. mehr...
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3798 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 2 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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