Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3802 kcal
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Fett: 132,76g | Eiw: 191,45g | Kohlh: 433,23g.
Frühstück: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Snack Day Tortilla Chips Bio Organic, Dolce Gusto Espresso Intenso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patatas Fritas, Nostrum Ensalada de Pasta, Chipirones Plancha, Serranito, Serranito, Aceitunas, Vino Tinto de Mesa, Café, los Vazquez Natilla con Galleta, Hacendado Picos. Abendessen: Milbona Skyr Frambuesa, Ciabatta, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Queso Gouda. Snacks/Sonstiges: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Fresas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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