Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Pitanga, Acerola, Limão, Amoras. Mittagessen: Bacon, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Almeirão, Repolho Refogado. Abendessen: Queijo Branco, Arma Zen Farinha de Berinjela, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Refogado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo, Chicória, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Tomates Cereja, Hortifruti Goiaba Vermelha, Coco. mehr...
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Verlust von 8,5 kg pro Woche
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lucimara77moraes's Gewichtsverlauf
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