Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Чай с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло , Globus Огурцы Маринованные, Алые Паруса Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sofichentos's Gewichtsverlauf
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