Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Fine Life Томаты Вяленые, Красная Цена Миндаль Жареный, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарин, Красная Цена Миндаль Жареный. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Высоко интенсивная - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ksana133's Gewichtsverlauf
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