Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 183,61g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 林鳳營 全脂鮮奶, 有機奇亞籽, 全麥土司, 水煮蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 咖喱雞, 泡菜. Abendessen: 拉麵, 高麗菜, 蝦. Snacks/Sonstiges: 雞蛋糕, 湯圓. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuo19750926's Gewichtsverlauf
|