Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 13,37g.
Frühstück: Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Óleo de Coco, Pimenta Preta, Açafrão, Café (Infusão). mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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anafeoli's Gewichtsverlauf
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