Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 12,82g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 炒豬肝, 鯖魚, 花椰菜, 高麗菜, 橄欖油. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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