|
Про сушку.
Ребята, кто как сушится? Хочу оставить вес, но поправить % подкожного жира. Кому что как помогло? Поделитесь 🙏
|
50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 32,53g | Eiw: 143,09g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Царь Каша 6 Злаков, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Мираторг Куриное Филе Грудки, Гречка. Abendessen: Ачим Соевый Соус, Ролл Калифорния, Best Bar Малиновый Йогурт, Творог, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vlada.mir's Gewichtsverlauf
|