Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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120,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 127,54g | Eiw: 156,41g | Kohlh: 203,80g.
Frühstück: Scrambled Egg, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Reduced Fat Cream Cheese, Sesame Bagel. Mittagessen: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll, Meatless Quesadilla with Cheese. Abendessen: Home Chef Citrus-Miso Salmon. Snacks/Sonstiges: Buttered Air Popped Popcorn, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, 2% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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