Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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92,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 289,45g.
Frühstück: Split Pea with Ham Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Light Beef Pot Roast Soup, Fuji Apples. Mittagessen: Chicken Pad Thai, Vegetable Egg Rolls, Ice Tea. Abendessen: Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. Snacks/Sonstiges: Oktoberfest, Dry Roasted Almonds, Zero Sports Drink, Vodka, Beer. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
p1+ar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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