Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 熱奶咖啡. Mittagessen: 紅燒茄子, 炒菠菜, 苦瓜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: 青江菜, 牛肉, 牛肉麵. Snacks/Sonstiges: 蓮霧, 拿鐵咖啡, 綠茶, 水. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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danny600728's Gewichtsverlauf
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