Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 103,44g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 12,07g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 皮蛋, 雞蛋（整個）, 金針菇, 五花肉, 大白菜. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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