Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 義美 奇亞籽. Mittagessen: 海南雞飯. Abendessen: 玉米筍, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 番茄, 地瓜, 有皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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