Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2008
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64,0 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 151,00g.
Frühstück: Raisin & Almond Crunch Cereal, skimmed milk. Mittagessen: Mediterranean Tomato & Bean Soup, Extra Light Cheese, Rice Cake with Sesame. Abendessen: balsamic vinegar, vegetables, flaked almonds, bread, curry paste, Extra Light Mayonnaise, Total 0% Greek yogurt, chicken breast fillet, avocado. Snacks/Sonstiges: clementine, raspberries, hot chocolate, Apricot, Cashew Nut and Pumpkin Seed Bar, tea, coffee, skimmed milk. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Lucybell33's Gewichtsverlauf
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