Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 139,25g | Eiw: 131,38g | Kohlh: 296,29g.
Mittagessen: 炒杏鮑菇, 烤地瓜, 雞蛋, 蘿蔔糕, 吻仔魚, 小番茄（葡萄形狀）, 炒雞蛋（整個）, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 高麗菜. Abendessen: 義美 芋粿, 四季豆, 炸薯條, 甜不辣, 連珍 芋泥球, 鹽酥雞, 炸雞排. Snacks/Sonstiges: 長松 藜麥堅果酥. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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