Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Tulum Peyniri, Bitkisel Çay, Çay (Demlenmiş), Kıvırcık Lahana, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Tereyağlı Yeşil Mercimek-g, Yoğurtlu Pancar-g, Karnabahar, Pırasa, Balkabağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Abendessen: Yeşil Çay, Kıvırcık Lahana, Tereyağlı Yeşil Mercimek-g, Haşlanmış Nohut, Kırmızı Lahana, Turp, Havuç. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Badem. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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papatyagul's Gewichtsverlauf
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