Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 222,30g | Kohlh: 263,44g.
Frühstück: Hammoda Cottage Cheese, Cobs White Dinner Roll, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tanour Barley Bread, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Scrambled Egg. Mittagessen: Jordanian Brands Yogurt, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Potato, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Organics Edamame in Shell, White Rice. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake, Re-Kaged Anabolic Protein Fuel Strawberry 🍓 Lemonde 🍋. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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