Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 317,41g | Kohlh: 212,96g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Окское Желток , Яичный Белок. Mittagessen: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
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