Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2008
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1087 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 50,19g | Kohlh: 98,36g.
Frühstück: peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Mittagessen: CANTALOUPE, Cucumber, Cherry Coke Zero, Ranch dressing, chopped ham, cheese shredded, Mixed Salad Greens, Raw , Water. Abendessen: Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Green pepper, Chicken breast in water, Wishbone ranch, pecans, Chicken breast, hidden valley ranch light. Snacks/Sonstiges: Fiber One Peanut butter bar, orange. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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