Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 41,20g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Hacendado Fresa o Freson, Té Verde, Hacendado Semillas de Chia, Milbona Yogur Griego Ligero, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Té Verde, Melón, Manzana, Semillas de Lino. Mittagessen: Café, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Delave Pechuga de Pollo Fileteada. Abendessen: Ligeresa Mayonesa, Alipende Espárragos Blancos, Nixe Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: La Gergaleña Tomate Natural Rallado, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Almendras, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde, Mandarina, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aussi71's Gewichtsverlauf
|