Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 104,57g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 194,21g.
Frühstück: باتون سالية, المراعى جبنة مثلثات, جبنة جودة أو جبنة إدام, توست, بيضة مقلية, التمر. Mittagessen: الخبز البلدى المصرى, سمن بلدي, المراعى جبنة مثلثات, بطاطس مسلوقة, سلطة زبادى, زيت عباد الشمس, بطاطس مسلوقة, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن. Abendessen: المراعى جبنة مثلثات, توست, سمن بلدي, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, بطاطس مسلوقة, بيضة مقلية, فاكهة الكيوي, التمر, كوفى ميت دايت. Snacks/Sonstiges: باتون سالية, باتون سالية, هاينز كاتشاب, محشى ورق عنب, عجة مصرية. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|