Peso e misure invariate 👌 👌
56,6 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2019:
1865 kcal Fett: 65,13g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 227,49g.   Frühstück: Cioccolata California Migros , Latte Riso Mandorla Migros. Mittagessen: Ovomaltine Crunchy Cream , Pere Scatola Migros Sun, Prozis Avena Istantanea , Uovo. Abendessen: Pizza Margherita Mel . Snacks/Sonstiges: Prosciutto Crudo, Belvita Migros Gialli. mehr...
1367 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Kommentare 
Sei in cutting Mel? 
18 Feb 19 vom Mitglied: Federico Cecca
Non ancora! Tra due settimane Amen 😭😭 
18 Feb 19 vom Mitglied: Mel87Mel
Non essere pavida, lo sai bene che i primi 2-3 giorni sono tosti, poi anche il quarto e il quinto, ma anche la settimana successiva, UAUAUAUAUA la discesa negli inferi!!! 
18 Feb 19 vom Mitglied: Federico Cecca
Non so se riuscirò mai a fare un cut 😂 
18 Feb 19 vom Mitglied: p*rita
Rita non è così difficile, certo i primi giorni hai le allucinazioni, poi subentra uno stato catartico, di pace con se stessi e con gli altri, poi c'è la fase bisbetica, dove chiunque nel raggio di 10mt è potenzialmente a rischio...poi reinizia il tutto. 
18 Feb 19 vom Mitglied: Federico Cecca
Mike grazie del sostegno 😂 ti raggiungerò presto allora negli inferi Nascondi il gatto 
18 Feb 19 vom Mitglied: Mel87Mel
Rita se non hai necessità non farlo 🙈 salvati almeno tu 😂 😘  
18 Feb 19 vom Mitglied: Mel87Mel
Gatto? Quale gatto? 
18 Feb 19 vom Mitglied: Federico Cecca
@Mel io lo sto rimandando il più possibile ma già piango all'idea 😭 facciamoci forza a vicenda!! 
18 Feb 19 vom Mitglied: flappi22
Signor F per me sarebbe impossibile xké quando inizia a farmi male lo stomaco x la fame divento cattiva... 😈 molto cattiva 
18 Feb 19 vom Mitglied: p*rita
Rita, quella parte deve essere affrontata in un solo modo: con la museruola di Hannibal Lecter, vedrai che la gente capirà. 
18 Feb 19 vom Mitglied: Federico Cecca
Aggiungi anche la camicia di forza e il trasportino. Mi hai dato un'idea favolosa x carnevale 🤣 
18 Feb 19 vom Mitglied: p*rita
Quando si dice unire l'utile al dilettevole 
18 Feb 19 vom Mitglied: Federico Cecca
Dai Mel....cominciamo tutte insieme??? sarebbe carino😄😜😆 
18 Feb 19 vom Mitglied: devon73
io inizio una settimana prima perchè sono più grassa ahahhahahah 
18 Feb 19 vom Mitglied: Elena9685
Sono partito il 28 Gennaio, gioco partita incontro... 
18 Feb 19 vom Mitglied: Federico Cecca
Che meraviglia Mel, bravissima!!!😍 
18 Feb 19 vom Mitglied: PsychedelicBreakfast
Dai Katia, Flavia ed Elena facciamoci forza 😂 🙌 a quanto taglierete? Mike: non me ne hai lasciato nemmeno un pezzo!? Ari: ❣  
18 Feb 19 vom Mitglied: Mel87Mel
io penso indicativamente sulle 1600...ma sto raccogliendo opinioni in merito :) tu sei più alta quindi dovresti fare meno fatica 
18 Feb 19 vom Mitglied: Elena9685
Elena: più alta? Sicura? Io sono solo 163 🤔 Sai già che suddivisione macro avrai? 
18 Feb 19 vom Mitglied: Mel87Mel

     
 

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