Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 93,37g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 224,49g.
Frühstück: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Elmalı Kurabiye. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Mandalina, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Mantarlı Et Sote. Abendessen: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Çöp Şiş. Snacks/Sonstiges: Havuç, Kuru İncir, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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serkan306's Gewichtsverlauf
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