Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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87,0 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 134,58g | Eiw: 149,55g | Kohlh: 75,42g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Butter, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Almonds. Abendessen: Italian Sausage, Bananas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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