Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. Mittagessen: 棗子, 草莓, 肉燥, 雜糧飯, 炒高麗菜, 雞胸肉, 泡菜, 福樂 無加糖優格. Abendessen: 萬歲牌 堅果, 義美 義美牛乳（保久乳）. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 雙纖綠茶, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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