Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat. Mittagessen: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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