Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) . Mittagessen: White Bread , Salmon, Greek Salad, Fried Battered Fish, Apples , White Bread . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macaroni or Noodles with Cheese (Canned). Snacks/Sonstiges: SunBites Pretzels, Dried Mango, Red Table Wine . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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