Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Белый Хлеб, Помидоры, Яйцо-Пашот, Плов со Свининой. Mittagessen: Перекресток Баклажаны в Аджике, Картофель Отварной, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Sonstiges: Сухари, Чай. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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berezovskaya.elvira's Gewichtsverlauf
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