|
Оооох. Все выходные объедалась.В понедельник уже все отлично по питанию+тренировка, и на тебе отвес. Я так улыбаюсь от счастья☺️
|
64,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 223,45g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Карат Сыр Легкий Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Орехи Кешью, Мёд, Карат Сыр Легкий Домашний, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Соевый Соус, Котлета Куриная, Сельдерей, Глобус Гавайская Смесь. Abendessen: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Мандарины, Тимоша Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.utenkowa's Gewichtsverlauf
|