Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 78,72g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 196,11g.
Frühstück: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Сахар, Калинка Сыр Голландский, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Mittagessen: Лечо, Свинина Запеченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Конфеты из Молочного Шоколада, Топтышка Пюре Чернослив, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Сметана 20%, Сахар, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Sonstiges: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Топтышка Пюре Яблоко, Груша, Попкорн (с Низким Содержанием Жира и Натрия), Минскхлебпром Сладости Сахарные "Козинаки с Изюмом", Сладкие Шоколадные Конфеты, Брест-Литовск Молоко 2,8%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mziburt's Gewichtsverlauf
|