Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
99,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 54,81g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Fora Zeytin Ezmesi, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Menemen, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muzlu Rulo Pasta, Uludağ Limonata. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|