Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
101,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 144,70g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 67,72g.
Frühstück: Красный Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Масло, Петрушка, Клевер Молоко 6%, Гречка Отварная, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Mittagessen: Майонез, Сало, Простоквашино Сметана 25%, Икра Лососевая, Батон Нарезной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВИК Холодец Говяжий, Свиной Бульон, Винегрет без Масла. Abendessen: Сало, Винегрет без Масла, Клевер Молоко 6%, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перепел, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы. mehr...
|
|
3436 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|