Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 317,41g | Kohlh: 213,06g.
Frühstück: Окское Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|