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🍀I'm working to get a healthy outside.💕
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58,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Cooked Fish, Coconut Oil, Eggplant, Cooked Rice. Mittagessen: Sunflower Oil, Boiled Chicken, Apples. Abendessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Poached Egg (with Salt), Oatmeal with Milk. Snacks/Sonstiges: Bananas, Almonds. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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E.M. DN's Gewichtsverlauf
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