Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk. Mittagessen: Egg and Lettuce Sandwich. Abendessen: Weight Watchers Pumpkin & Ricotta Cannelloni, Ranch Salad Dressing, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Masterfoods Tomato Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee, Bananas, Uncle Tobys Muesli Bar, Apples. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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