Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 86,04g | Eiw: 158,57g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück: Дикси Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Сербская Брынза, Борщ с Говядиной. Abendessen: Дикси Сербская Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Чернослив, Котлеты из Куриной Грудки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena_kaleis's Gewichtsverlauf
|