Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 209,80g.
Mittagessen: Calve Майонез Классический, Белая Дача Салат Айсберг, Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. Abendessen: Сыр Гауда, Сыр Маасдам, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Фруто Няня Банановый Сок, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Песочное Печенье, Сухари, Danone Йогурт с Черникой. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Sit Ups - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
завтра надо потратить 2652 ккал на активности)))
19 Feb 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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